Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu? Đây là thắc mắc chung của nhiều người, bởi không ít người nghĩ rằng chỉ cần gội đầu thường xuyên là có thể loại bỏ gàu hoàn toàn. Tuy nhiên, thực tế không phải lúc nào cũng như vậy. Dù duy trì thói quen gội đầu đều đặn, nhiều người vẫn gặp phải tình trạng gàu ống, gàu mảng… gây khó chịu.
Vậy nguyên nhân do đâu và làm thế nào để khắc phục triệt để tình trạng này? Hãy cùng Lambor Vegan tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!
Gàu là gì?
Gàu là một tình trạng rối loạn da đầu, xảy ra khi quá trình tái tạo tế bào da diễn ra nhanh bất thường, khiến các tế bào chết bong ra dưới dạng mảng lớn hoặc vảy nhỏ màu trắng. Tình trạng này thường đi kèm với các triệu chứng như ngứa, kích ứng và mẩn đỏ, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Nguyên nhân chính của gàu có thể liên quan đến sự mất cân bằng vi sinh trên da đầu, tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, phản ứng viêm hoặc một số bệnh lý da liễu như viêm da tiết bã. Việc kiểm soát gàu hiệu quả đòi hỏi phương pháp chăm sóc da đầu phù hợp và lựa chọn sản phẩm chuyên biệt.
Gàu là một tình trạng rối loạn da đầu
Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu? Nguyên nhân và cách khắc phục
Gàu là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải ngay cả khi đã duy trì thói quen gội đầu đều đặn. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách hoặc các vấn đề bệnh lý về da đầu. Dưới đây là những lý do chính khiến gội đầu xong vẫn có gàu và cách khắc phục hiệu quả.
1. Gội đầu với nước quá nóng
Tác động của nước nóng lên da đầu
Khi sử dụng nước quá nóng để gội đầu, nhiệt độ cao sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến da trở nên khô và dễ bong tróc.
Điều này khiến các tế bào chết tích tụ và bong ra dưới dạng vảy gàu trắng, dù bạn có gội đầu thường xuyên.
Bên cạnh đó, nước nóng cũng làm giãn nở lỗ chân lông và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, có thể dẫn đến sự mất cân bằng độ ẩm trên da đầu.
Nhiệt độ cao sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu
Cách khắc phục
- Sử dụng nước ấm vừa phải (khoảng 37 – 40°C) để làm sạch da đầu mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên.
- Kết hợp dầu gội dưỡng ẩm để hỗ trợ cấp nước và duy trì độ ẩm cho da đầu.
- Sau khi gội, xả lại bằng nước mát để giúp đóng chặt nang tóc, giữ độ ẩm cho da đầu và giảm tình trạng gàu.
2. Gãi quá mạnh khi gội đầu
Tác hại của việc gãi mạnh
Khi gội đầu, nhiều người có thói quen dùng móng tay gãi mạnh để loại bỏ gàu, nhưng điều này vô tình làm tổn thương lớp biểu bì trên da đầu.
Da đầu bị tổn thương có thể bị viêm nhẹ, kích thích sản xuất nhiều tế bào chết hơn, làm trầm trọng thêm tình trạng gàu.
Gãi mạnh cũng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da đầu.
Gãi mạnh cũng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển
Cách khắc phục
- Khi gội đầu, dùng đầu ngón tay (không dùng móng) để nhẹ nhàng massage da đầu theo chuyển động tròn.
- Không gãi mạnh hoặc cào xước da đầu để tránh làm da bị tổn thương.
- Nếu cảm thấy ngứa hoặc kích ứng, có thể sử dụng dầu gội chứa các thành phần làm dịu da đầu như tràm trà, nha đam hoặc panthenol.
Cặp gội xả trị nấm khuyên dùng >>> Bộ gội xả trị gàu Lambor Thuần Chay 500ml – Lambor Vegan
3. Các bệnh lý về da đầu
Nếu gàu xuất hiện dai dẳng ngay cả khi bạn đã thay đổi thói quen gội đầu, rất có thể nguyên nhân đến từ các bệnh lý da đầu. Một số tình trạng phổ biến bao gồm:
(a) Nhiễm nấm da đầu (Malassezia phát triển quá mức)
Malassezia là một loại nấm men tự nhiên sống trên da đầu, nhưng nếu phát triển quá mức, chúng sẽ phân hủy dầu trên da đầu thành các axit béo, gây kích ứng và làm bong tróc da.
Điều này dẫn đến tăng tiết dầu, làm cho da đầu nhờn nhưng vẫn xuất hiện vảy gàu dày và bám dính.
Cách khắc phục:
- Sử dụng dầu gội trị nấm chứa ketoconazole, selenium sulfide hoặc zinc pyrithione để kiểm soát sự phát triển của nấm.
- Hạn chế sử dụng dầu gội có chứa sulfate mạnh, vì chúng có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh trên da đầu.
- Giữ vệ sinh lược, mũ bảo hiểm để tránh tái nhiễm nấm.
Bị gàu lâu có thể dẫn đến nấm da đầu
(b) Viêm da tiết bã
Đây là một dạng viêm da mãn tính, khiến da đầu đỏ, có vảy gàu dầu và thường đi kèm cảm giác ngứa, nhờn.
Nguyên nhân chính là do sự mất cân bằng nội tiết, hệ miễn dịch phản ứng quá mức với nấm men tự nhiên, hoặc yếu tố di truyền.
Cách khắc phục:
- Sử dụng dầu gội chuyên biệt có chứa acid salicylic, coal tar hoặc selenium sulfide để kiểm soát viêm.
- Tránh căng thẳng và điều chỉnh chế độ ăn uống, vì viêm da tiết bã có thể bị ảnh hưởng bởi stress và thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường.
(c) Vẩy nến da đầu
Đây là một bệnh tự miễn khiến tế bào da phát triển nhanh bất thường, tạo thành các mảng gàu dày, vảy trắng bạc hoặc màu vàng.
Khác với gàu thông thường, gàu do vẩy nến có thể lan rộng ra vùng trán, tai hoặc gáy.
Cách khắc phục:
- Nếu nghi ngờ bị vẩy nến, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị phù hợp.
- Dùng dầu gội chứa tar (hắc ín) hoặc clobetasol propionate để kiểm soát tình trạng bong tróc.
Cặp gội xả trị nấm khuyên dùng >>> Bộ gội xả tinh chất nấm trị gàu nhờn 400ml – Lambor Vegan
4. Dùng dầu gội không phù hợp
Một số loại dầu gội có thể làm mất cân bằng độ ẩm hoặc kích thích sản xuất dầu quá mức, góp phần làm trầm trọng tình trạng gàu.
Nguyên nhân có thể do:
Dùng dầu gội chứa nhiều sulfate làm khô da đầu.
Dùng dầu gội quá dịu nhẹ không đủ làm sạch dầu thừa và tế bào chết.
Dùng sản phẩm chứa silicone hoặc dầu khoáng gây bít tắc chân tóc.
Cách khắc phục:
- Chọn dầu gội phù hợp với loại da đầu (da đầu dầu, khô hoặc nhạy cảm).
- Ưu tiên dầu gội chứa thành phần tự nhiên như trà xanh, tràm trà, bồ kết giúp cân bằng da đầu.
Nên sử dụng lựa chọn loại dầu gội phù hợp với da đầu
5. Thói quen sinh hoạt chưa hợp lý
Các yếu tố làm tăng nguy cơ gàu:
Căng thẳng kéo dài: Khi căng thẳng, cơ thể tiết ra nhiều cortisol, có thể kích thích sản xuất dầu và làm mất cân bằng hệ vi sinh da đầu.
Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ có thể gây viêm da đầu.
Đội mũ bảo hiểm bẩn: Mũ bảo hiểm không vệ sinh thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển.
Cách khắc phục:
- Kiểm soát căng thẳng bằng các hoạt động như thiền, yoga.
- Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, omega-3, vitamin B6 để nuôi dưỡng da đầu.
- Giặt mũ bảo hiểm thường xuyên để tránh tích tụ vi khuẩn.
6. Gãi quá mạnh vào da đầu khi gội
Nhiều người có thói quen gãi mạnh khi gội đầu để loại bỏ gàu nhanh chóng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng có thể làm tình
trạng gàu trở nên tồi tệ hơn.
Tác hại của việc gãi mạnh:
Tổn thương da đầu: Lớp da đầu bị trầy xước, làm mất lớp bảo vệ tự nhiên.
Tăng tiết bã nhờn: Khi da đầu bị tổn thương, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để bảo vệ da, từ đó khiến tóc nhanh bết và gàu xuất hiện nhiều hơn.
Làm yếu chân tóc: Gãi mạnh có thể gây tổn thương nang tóc, khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.
Da đầu bị tổn thương cũng có thể gây ra nấm đầu
Cách khắc phục:
- Khi gội đầu, chỉ nên massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, không dùng móng tay cào mạnh.
- Nếu da đầu ngứa, hãy chọn dầu gội có thành phần làm dịu như chiết xuất tràm trà, panthenol, nha đam hoặc dầu argan.
7. Gội đầu bằng nước quá nóng
Nước nóng có thể giúp thư giãn, nhưng lại là nguyên nhân khiến da đầu bị khô và dễ bong tróc.
Tác hại của nước nóng đối với da đầu:
Làm mất độ ẩm tự nhiên, khiến da đầu khô và dễ bong tróc thành gàu.
Kích thích tuyến bã nhờn, làm da đầu nhanh bết, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển.
Gây yếu chân tóc, khiến tóc dễ gãy rụng hơn.
Cách khắc phục:
Sử dụng nước ấm khoảng 37 – 40°C, vừa đủ làm sạch mà không làm mất độ ẩm tự nhiên của da đầu.
Sau khi gội, có thể xả lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông và giúp tóc bóng mượt hơn.
8. Da đầu mắc bệnh lý như nấm hoặc viêm da tiết bã
Nếu sau khi gội đầu mà gàu vẫn xuất hiện liên tục, có thể bạn đang gặp phải vấn đề bệnh lý về da đầu.
Một số bệnh lý phổ biến gây gàu:
Nấm da đầu (Malassezia phát triển quá mức)
Malassezia là một loại nấm men tồn tại tự nhiên trên da đầu.
Khi gặp điều kiện thuận lợi như da đầu nhiều dầu, không được làm sạch kỹ, suy giảm miễn dịch, nấm phát triển mạnh và gây ra gàu, ngứa, vảy trắng bong tróc.
Viêm da tiết bã
Là tình trạng da đầu tiết quá nhiều dầu kết hợp với sự phát triển của vi khuẩn, gây ra vảy gàu dày, nhờn, kèm theo ngứa và đỏ da.
Viêm da tiết bã thường kéo dài và tái phát nếu không được điều trị đúng cách.
Hãy cẩn thận nếu bạn bị gàu lâu không khỏi
Cách khắc phục:
- Sử dụng dầu gội chứa ketoconazole, selenium sulfide, zinc pyrithione hoặc piroctone olamine để tiêu diệt nấm và vi khuẩn.
- Không để tóc ẩm ướt quá lâu, tránh đội mũ khi tóc chưa khô để hạn chế vi khuẩn phát triển.
- Nếu tình trạng kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc điều trị.
9. Gàu xuất hiện sau khi nhuộm tóc
Nhiều người sau khi nhuộm tóc gặp tình trạng gàu ngay cả khi trước đó không bị. Nguyên nhân là do hóa chất trong thuốc nhuộm ảnh hưởng đến da đầu.
Nguyên nhân:
Hóa chất tẩy mất lớp dầu bảo vệ tự nhiên, làm da đầu khô và dễ bong tróc.
Thuốc nhuộm gây kích ứng, khiến da đầu bị viêm, đỏ và bong tróc thành từng mảng gàu lớn.
Lỗ chân lông bị tắc nghẽn do dư lượng thuốc nhuộm, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Cách khắc phục:
- Trước khi nhuộm, có thể bôi một lớp dầu dừa hoặc kem bảo vệ da đầu để giảm kích ứng.
- Sau khi nhuộm, sử dụng dầu gội không chứa sulfate, có thành phần dịu nhẹ để tránh làm da đầu khô hơn.
- Nếu gàu kéo dài sau khi nhuộm, kết hợp dầu gội trị gàu nhẹ để giúp da đầu phục hồi nhanh chóng.
10. Không làm sạch kỹ dầu gội và sản phẩm tạo kiểu
Một số người có thói quen sử dụng gel, keo xịt tóc, dầu dưỡng nhưng không làm sạch kỹ khi gội đầu, khiến hóa chất tích tụ và gây ra gàu.
Nguyên nhân:
Dư lượng sản phẩm tạo kiểu làm tắc nghẽn nang tóc, gây bít tắc da đầu và sinh gàu.
Không xả sạch dầu gội khiến chất tẩy rửa còn lại trên da đầu, gây kích ứng và bong tróc.
Cách khắc phục:
- Gội đầu 2 lần nếu sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu để đảm bảo làm sạch hoàn toàn.
- Xả tóc thật kỹ bằng nước sạch sau khi gội để tránh dầu gội còn sót lại.
- Sử dụng dầu gội làm sạch sâu (clarifying shampoo) mỗi tuần 1 lần để loại bỏ chất tích tụ trên da đầu.
Nguyên nhân khiến gội đầu xong vẫn có gàu
1. Da đầu bị tăng tiết bã nhờn do cơ địa
Tăng tiết bã nhờn là một bệnh lý da đầu khá phổ biến, thường xuất hiện khi cơ thể sản xuất quá nhiều dầu tự nhiên (bã nhờn) trên da đầu.
Điều này có thể gây ra hiện tượng bong tróc vảy, da đầu bị đỏ, khô, và đôi khi gây cảm giác ngứa. Mặc dù không lây nhiễm và không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, bệnh lý này lại có xu hướng kéo dài và có thể tái phát.
Trong thời gian bị tăng tiết bã nhờn, da đầu không chỉ sản sinh nhiều dầu mà còn làm cho vảy gàu xuất hiện liên tục, ngay cả sau khi gội đầu. Khi lượng bã nhờn trên da đầu quá mức, gàu có thể tích tụ và khó loại bỏ chỉ với một lần gội.
Cách khắc phục:
Sử dụng các sản phẩm dầu gội trị gàu, có thành phần giúp kiểm soát bã nhờn và giảm viêm, như zinc pyrithione, selenium sulfide, hoặc ketoconazole.
Thăm khám bác sĩ da liễu để được hướng dẫn điều trị nếu tình trạng kéo dài và gây khó chịu.
2. Gội đầu quá nhiều
Mặc dù việc gội đầu giúp làm sạch da đầu và tóc, nhưng gội đầu quá nhiều không hẳn mang lại hiệu quả như mong đợi. Khi bạn gội đầu quá thường xuyên, bạn sẽ vô tình làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, khiến da đầu trở nên khô và dễ bong tróc.
Khi da đầu bị mất đi lớp dầu bảo vệ, nó sẽ bù đắp bằng cách tăng tiết dầu, gây ra tình trạng da đầu nhờn và gàu. Chính điều này khiến việc gội đầu xong vẫn không thể loại bỏ hoàn toàn gàu.
Cách khắc phục:
Chuyên gia khuyên bạn chỉ nên gội đầu 1-2 lần mỗi tuần nếu có da đầu khô hoặc da đầu bình thường.
Nếu bạn có da đầu nhờn, tần suất gội đầu có thể tăng lên 2-3 lần mỗi tuần, nhưng không nên gội quá thường xuyên để tránh làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da đầu.
Lựa chọn dầu gội phù hợp với loại da đầu để dưỡng ẩm và giảm tiết bã nhờn, tránh các sản phẩm chứa sulfate mạnh có thể làm khô da đầu.
Tin tức liên quan
