Cách trị Nấm da đầu là bệnh lý thường gặp, gây ngứa ngáy, bong tróc và rụng tóc. Cùng khám phá những cách trị nấm da đầu tại nhà hiệu quả trong bài viết sau!
Nguyên nhân gây nấm da đầu
Nấm da đầu là tình trạng viêm nhiễm do nấm, phổ biến nhất là nấm Malassezia. Loại nấm này vốn tồn tại tự nhiên trên da đầu, nhưng khi phát triển quá mức có thể gây kích ứng và viêm nhiễm.
Nấm da đầu là tình trạng viêm nhiễm do nấm
Dưới đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc nấm da đầu:
- Sử dụng sản phẩm chứa dầu hoặc cồn, tạo môi trường thuận lợi cho nấm phát triển.
- Độ ẩm cao, mồ hôi nhiều, khiến da đầu luôn trong tình trạng ẩm ướt.
- Thiếu vitamin và khoáng chất, làm suy yếu hệ miễn dịch.
- Bệnh lý nền như tiểu đường, HIV/AIDS, ung thư, Parkinson làm tăng nguy cơ nhiễm nấm.
- Dùng thuốc kháng sinh hoặc corticosteroid, ảnh hưởng đến hệ vi sinh trên da.
- Căng thẳng, suy giảm miễn dịch, làm giảm khả năng bảo vệ của cơ thể.
Đối tượng dễ mắc bệnh: trẻ trong độ tuổi dậy thì, người cao tuổi.
Cặp gội xả trị nấm khuyên dùng >>> Bộ gội xả tinh chất nấm trị gàu nhờn 400ml – Lambor Vegan
Cách Trị Nấm Da Đầu Tại Nhà Hiệu Quả
Nấm da đầu là bệnh lý phổ biến do vi nấm gây ra, ảnh hưởng đến nang tóc và da đầu, gây ngứa, bong tróc, thậm chí rụng tóc. Dưới đây là một số cách trị nấm da đầu tại nhà dựa trên nghiên cứu khoa học, giúp kiểm soát tình trạng bệnh và hỗ trợ phục hồi da đầu hiệu quả.
1. Sử dụng tinh dầu tràm trà (Tea Tree Oil)
Cơ chế hoạt động:
Tinh dầu tràm trà chứa terpinen-4-ol và gamma-terpinene, hai hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh mẽ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu tràm trà có thể tiêu diệt Malassezia, loại vi nấm thường liên quan đến nấm da đầu. Ngoài ra, tinh dầu tràm còn giúp giảm viêm, làm dịu kích ứng và thúc đẩy quá trình phục hồi da đầu.
Tinh dầu tràm trà chứa hai hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh mẽ
Cách thực hiện:
Bước 1: Nhỏ vài giọt hỗn hợp lên da đầu, nhẹ nhàng massage trong 3-5 phút để các hoạt chất thẩm thấu vào nang tóc.
Bước 2: Ủ tóc trong 30 phút – 1 tiếng để tăng hiệu quả diệt nấm.
Bước 3: Gội sạch lại với nước ấm và dầu gội trị nấm chuyên dụng.
Tần suất: Thực hiện 2-3 lần/tuần để kiểm soát tình trạng nấm hiệu quả.
Lưu ý:
Không bôi trực tiếp tinh dầu tràm trà lên da đầu khi chưa pha loãng vì có thể gây kích ứng.
Kiểm tra phản ứng dị ứng trước khi sử dụng bằng cách thử trên một vùng da nhỏ.
2. Sử dụng nghệ (Curcumin) để kháng viêm và phục hồi da đầu
Cơ chế hoạt động:
Nghệ chứa curcumin, một hợp chất có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ. Curcumin có thể ức chế sự phát triển của nấm da đầu, đồng thời giúp tái tạo da và giảm bong tróc, ngứa ngáy.
Nghệ chứa curcumin, một hợp chất có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn 1 thìa bột nghệ với một ít nước ấm hoặc dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sệt.
Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da đầu bị nấm, massage nhẹ nhàng trong 3-5 phút để dưỡng chất thẩm thấu.
Bước 3: Ủ tóc trong 30 phút – 1 tiếng, sau đó gội sạch bằng nước ấm và dầu gội trị nấm.
Tần suất: Thực hiện 2-3 lần/tuần để giảm viêm và hỗ trợ phục hồi da đầu.
Lưu ý:
Tránh để nghệ dính vào quần áo vì có thể gây ố vàng.
Nếu da đầu có vết thương hở, cần thử trước trên vùng da nhỏ để tránh kích ứng.
3. Cách trị nấm da đầu bằng tỏi
Cơ chế hoạt động:
Cách trị nấm da đầu bằng Tỏi chứa allicin, một hợp chất sulfur có khả năng tiêu diệt tế bào nấm, vi khuẩn và ức chế sự phát triển của chúng. Ngoài ra, allicin còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp da đầu kháng lại các tác nhân gây bệnh.
Tỏi chứa allicin, một hợp chất sulfur có khả năng tiêu diệt tế bào nấm, vi khuẩn
Cách thực hiện:
Bước 1: Nghiền 3-4 tép tỏi tươi rồi trộn với 1 thìa dầu dừa hoặc dầu ô liu để giảm kích ứng da.
Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong 3-5 phút.
Bước 3: Ủ tóc trong 30 phút – 1 tiếng, sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
Tần suất: Áp dụng 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý:
Tránh bôi trực tiếp tỏi lên da đầu mà không pha loãng vì có thể gây bỏng rát.
Nếu có cảm giác nóng rát kéo dài, cần rửa sạch ngay lập tức với nước ấm.
Bước 1: Pha loãng tinh dầu tràm trà với dầu nền (dầu dừa hoặc dầu ô liu theo tỷ lệ 1:10 để tránh kích ứng da.
4. Sử dụng lá neem để kháng nấm, bảo vệ da đầu
Cơ chế hoạt động:
Lá neem chứa các hợp chất nimbidin, nimbin và azadirachtin, có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm mạnh. Chúng giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm gây hại trên da đầu, ngăn ngừa các bệnh lý như nấm tóc, gàu, viêm da tiết bã và giảm kích ứng.
Lá neem chứa các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm mạnh
Cách thực hiện:
Bước 1: Đun sôi một nắm lá neem tươi trong 500ml nước khoảng 10 – 15 phút.
Bước 2: Để nước nguội, lọc bỏ bã lá neem.
Bước 3: Dùng nước này để xả tóc sau khi gội đầu, massage nhẹ nhàng trên da đầu.
Tần suất: Sử dụng 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý:
Không để nước lá neem tiếp xúc trực tiếp với mắt vì có thể gây kích ứng.
Nếu có phản ứng dị ứng, hãy ngừng sử dụng ngay.
5. Dùng gừng để giảm viêm và tăng cường lưu thông máu
Cơ chế hoạt động:
Gừng chứa gingerol, một hợp chất có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ. Gingerol giúp giảm viêm da đầu, hạn chế sự phát triển của nấm và kích thích lưu thông máu, từ đó hỗ trợ mọc tóc và cải thiện sức khỏe da đầu.
Gừng chứa gingerol, một hợp chất có đặc tính chống viêm
Cách thực hiện:
Cách 1: Thoa nước gừng lên da đầu
Bước 1: Ép lấy nước từ 1 củ gừng tươi.
Bước 2: Dùng bông gòn thấm nước gừng, thoa lên vùng da đầu bị nấm.
Bước 3: Để trong 15-20 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm.
Cách 2: Uống trà gừng để tăng sức đề kháng
Bước 1: Cắt 3-4 lát gừng tươi, đun sôi với 300ml nước trong 5-10 phút.
Bước 2: Thêm một chút mật ong hoặc chanh để dễ uống hơn.
Bước 3: Uống mỗi ngày để hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nấm da đầu.
Lưu ý:
Không sử dụng nước gừng trực tiếp trên da đầu nhạy cảm hoặc có vết thương hở.
Tránh uống trà gừng quá nhiều trong ngày vì có thể gây nóng trong.
6. Cách trị nấm da đầu bằng giấm táo
Cơ chế hoạt động:
Giấm táo có chứa axit axetic giúp cân bằng độ pH của da đầu, tạo môi trường bất lợi cho nấm da đầu phát triển. Ngoài ra, giấm táo có tính kháng khuẩn, kháng nấm tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa sự lan rộng của nấm.
Giấm táo có chứa axit axetic giúp cân bằng độ pH của da đầu
Cách thực hiện:
Bước 1: Nhúng bông gòn vào giấm táo nguyên chất.
Bước 2: Thoa trực tiếp lên vùng da đầu bị nấm, tập trung vào khu vực có triệu chứng.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong 2-3 phút.
Bước 4: Ủ tóc trong 15 – 20 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
Tần suất: Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý:
Không sử dụng giấm táo trực tiếp lên da đầu nhạy cảm, có thể pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1 nếu thấy kích ứng.
Không để giấm táo tiếp xúc với mắt, nếu dính vào mắt cần rửa sạch ngay bằng nước.
7. Dùng dầu dừa để tiêu diệt nấm da đầu
Cơ chế hoạt động:
Dầu dừa chứa axit lauric, một hợp chất có khả năng phá vỡ màng tế bào của nấm Malassezia, loại nấm phổ biến gây ra nấm da đầu và
gàu. Nhờ đó, dầu dừa giúp tiêu diệt nấm, đồng thời dưỡng ẩm, làm mềm da đầu và giảm bong tróc.
Cách thực hiện:
Bước 1: Làm ấm dầu dừa nguyên chất ở nhiệt độ 30 – 40°C để dễ thẩm thấu vào da.
Bước 2: Thoa đều dầu dừa lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút để dầu thấm sâu.
Bước 3: Dùng mũ trùm đầu hoặc khăn ấm để ủ tóc trong 1 – 2 tiếng.
Bước 4: Gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
Tần suất: Sử dụng 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.
Lưu ý:
Không để dầu dừa trên tóc quá lâu vì có thể làm bít lỗ chân tóc, gây bết dính.
Tránh bôi quá nhiều dầu dừa nếu da đầu dễ nhờn.
8. Dùng gel lô hội để làm dịu da đầu
Cơ chế hoạt động:
Gel lô hội (nha đam) chứa aloin, một hợp chất có đặc tính chống viêm, làm dịu da và giúp giảm ngứa rát do nấm da đầu gây ra. Ngoài ra, lô hội còn giúp cấp ẩm, ngăn chặn tình trạng khô da, bong tróc.
Cách thực hiện:
Bước 1: Lấy phần gel trong suốt từ lá nha đam tươi.
Bước 2: Thoa trực tiếp lên da đầu, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.
Bước 3: Ủ tóc trong 30 – 60 phút.
Bước 4: Gội sạch bằng nước ấm hoặc dầu gội dịu nhẹ.
Tần suất: Thực hiện 3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao.
Lưu ý:
Kiểm tra phản ứng da trước khi sử dụng để tránh kích ứng.
Chỉ dùng gel lô hội tươi, không dùng sản phẩm có chứa hương liệu hoặc hóa chất.
9. Dùng dầu thầu dầu để kháng nấm da đầu và dưỡng tóc
Cơ chế hoạt động:
Dầu thầu dầu chứa axit ricinoleic, một hoạt chất có đặc tính kháng nấm mạnh, giúp ức chế sự phát triển của nấm và hỗ trợ phục hồi da đầu.
Ngoài ra, dầu thầu dầu còn giàu vitamin E và axit béo, giúp dưỡng ẩm, làm mềm da đầu, giảm ngứa và kích ứng.
Dầu thầu dầu chứa axit ricinoleic có đặc tính kháng nấm mạnh
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn dầu thầu dầu và dầu dừa theo tỷ lệ 1:1.
Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da đầu, massage nhẹ nhàng bằng ngón tay trong 5 phút.
Bước 3: Dùng mũ ủ tóc trong 30 phút để các dưỡng chất phát huy tác dụng.
Bước 4: Gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
Tần suất: Áp dụng 2 lần/tuần để có kết quả tốt.
Lưu ý:
Dầu thầu dầu khá đặc, có thể pha loãng với dầu dừa để dễ sử dụng.
Nếu thấy bết tóc, chỉ nên bôi một lượng nhỏ lên vùng da đầu bị nấm.
10. Dùng nước chanh để cân bằng pH da đầu
Cơ chế hoạt động:
Nước chanh chứa axit citric giúp cân bằng độ pH, tạo môi trường bất lợi cho nấm da đầu phát triển. Ngoài ra, vitamin C và flavonoid trong chanh có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm da đầu, giúp làm sạch da đầu và giảm ngứa.
Nước chanh chứa axit citric giúp cân bằng độ pH
Cách thực hiện:
Bước 1: Pha loãng nước cốt chanh với nước ấm theo tỷ lệ 1:10.
Bước 2: Gội đầu sạch với dầu gội dịu nhẹ.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp nước chanh lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong 2 – 3 phút.
Bước 4: Ủ tóc trong 10 – 15 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm.
Tần suất: Thực hiện 2 lần/tuần.
Lưu ý:
Không dùng nước chanh nguyên chất vì có thể gây kích ứng da đầu.
Không áp dụng nếu da đầu có vết thương hở hoặc quá nhạy cảm.
Tin tức liên quan
Gàu là gì? 10 Nguyên Nhân và Triệu Chứng Phổ Biến Bạn Cần Biết
