Gàu là tình trạng bong tróc da đầu, không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây khó chịu và khó điều trị. Nhiều người lựa chọn chanh như một phương pháp tự nhiên để làm sạch gàu. Vậy liệu chanh có thực sự hiệu quả trong việc trị gàu không?
1. Nguyên nhân gây ra gàu
Gàu là tình trạng bong tróc da đầu do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là sự xuất hiện quá mức của nấm Malassezia.
Đây là một loại nấm men tự nhiên sống trên da đầu và tiêu thụ dầu nhờn. Khi phát triển quá mức, Malassezia có thể gây kích ứng, làm da đầu khô và bong tróc, dẫn đến gàu.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra gàu
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần gây gàu, bao gồm:
Da đầu nhờn
Các bệnh lý da liễu như viêm da tiết bã, bệnh chàm hoặc vảy nến
Da đầu khô
Sử dụng sản phẩm tóc không phù hợp gây dị ứng hoặc kích ứng da đầu
Gội đầu không thường xuyên, khiến dầu thừa và tế bào chết tích tụ
Có thế bạn quan tâm >>> Dầu dưỡng tóc là gì và lợi ích khi sử dụng?
2. Chanh có giúp trị gàu không?
Nhiều người tin rằng chanh là một phương pháp tự nhiên giúp làm sạch gàu nhờ vào các dưỡng chất có lợi như:
Vitamin C, flavonoid, axit citric và sắt, giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu
Cân bằng độ pH, giúp kiểm soát dầu thừa và hạn chế sự phát triển của nấm gây gàu
Loại bỏ dầu nhờn, giúp da đầu thông thoáng, giảm tình trạng bong tróc
Chanh giúp cân bằng độ pH, giúp kiểm soát dầu thừa
Theo một nghiên cứu năm 2015, axit citric trong chanh giúp điều chỉnh độ pH của da đầu về mức lý tưởng (khoảng 5,5), ngăn ngừa tình trạng viêm và hạn chế sự phát triển của gàu.
Chanh cũng rất giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ nang tóc và hỗ trợ sản xuất collagen, giúp da đầu khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, vitamin B trong chanh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da đầu khỏe mạnh. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy thiếu vitamin B có thể dẫn đến viêm da tiết bã, một trong những nguyên nhân chính gây gàu.
3. Chanh có thực sự hiệu quả không?
Mặc dù chanh có nhiều lợi ích cho tóc và da đầu, nhưng vẫn chưa có đủ nghiên cứu khoa học khẳng định rằng chanh có thể điều trị dứt điểm gàu. Hơn nữa, việc sử dụng chanh trực tiếp có thể gây kích ứng da, đặc biệt với những người có da đầu nhạy cảm. Vì vậy, nếu bạn muốn thử phương pháp này, hãy sử dụng đúng cách và theo dõi phản ứng của da đầu để tránh các tác dụng phụ.
3.1 Cách Dùng Chanh Để Làm Sạch Gàu
Trước khi áp dụng nước cốt chanh hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc tóc mới nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo không bị dị ứng với các thành phần khi kết hợp cùng chanh. Hiện nay, nhiều người sử dụng nước cốt chanh trực tiếp trên da đầu như một phương pháp tự nhiên để làm sạch gàu thay vì kết hợp với dầu gội hoặc dầu xả.
Hướng Dẫn Sử Dụng Nước Cốt Chanh Để Làm Sạch Gàu
Thoa trực tiếp nước cốt chanh lên da đầu.
Để trong vài phút để chanh thẩm thấu vào da và các nang gàu tóc.
Xả sạch bằng nước ấm, sau đó gội lại với dầu gội dịu nhẹ.
Có thể thực hiện hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.
Ngoài ra, chanh có thể kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như dầu dừa và đường để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết hoặc dùng như một bước xử lý trước khi gội đầu.
Chanh còn có tác dụng trị gàu và nấm da đầu
3.2 Lưu Ý Khi Sử Dụng Nước Cốt Chanh
Mặc dù chanh có thể mang lại hiệu quả làm sạch gàu cho một số người, nhưng lợi ích cụ thể vẫn chưa được chứng minh đầy đủ bởi nghiên cứu khoa học. Khi sử dụng nước cốt chanh trực tiếp lên da, có thể xuất hiện một số tác dụng phụ như:
Cảm giác nóng rát
Da đầu bị đỏ hoặc khô
Gàu xuất hiện nhiều hơn
Nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiếp tục sử dụng nước cốt chanh lên tóc và da đầu.
4. Chanh Có Tốt Cho Tóc Không? Lợi Ích và Rủi Ro
4.1. Công Dụng Của Chanh Đối Với Trị Gàu Tóc
Chanh không chỉ là một gia vị giúp tăng hương vị cho món ăn mà còn cung cấp một lượng vitamin C dồi dào, có thể tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Chanh còn có tính chất tẩy trắng, vì vậy nó thường được sử dụng trong các sản phẩm làm sạch và chăm sóc da. Khi áp dụng cho tóc, chanh mang lại nhiều lợi ích khi sử dụng trực tiếp dưới dạng lỏng.
Các Lợi Ích Của Nước Cốt Chanh Đối Với Tóc
Làm Sáng Tóc Tự Nhiên Nước cốt chanh chứa axit citric, một chất tẩy trắng tự nhiên, có thể giúp làm sáng tóc. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, axit citric thúc đẩy quá trình giảm sắc tố melanin trong tóc, làm tóc sáng lên, đặc biệt hiệu quả đối với những màu tóc sáng như vàng và nâu nhạt.
Tạo Mái Tóc Sáng Bóng Nước cốt chanh có thể giúp tóc trông bóng mượt hơn, nhất là khi tóc được tiếp xúc với ánh nắng. Để làm sáng tóc và tăng độ bóng, bạn có thể thử các phương pháp sau:
Pha loãng nước cốt chanh với nước và xả tóc với dung dịch này.
Thêm vài giọt tinh dầu chanh vào dầu dẫn và nước, rồi thoa lên tóc.
Nghiền viên vitamin C và thêm vào dầu gội để làm sáng tóc dần dần.
Giảm Dầu và Gàu Axit citric trong chanh có thể giúp giảm dầu thừa và làm sạch gàu, đặc biệt hữu ích cho những người có da đầu khô hoặc gàu. Khi thoa nước cốt chanh lên tóc, bạn có thể mát-xa nhẹ nhàng lên da đầu để giúp hấp thụ dầu thừa, giảm tình trạng viêm da tiết bã.
Gàu Axit citric trong chanh có thể giúp giảm dầu thừa và làm sạch gàu
4.2. Nước Cốt Chanh Có Thể Làm Hỏng Tóc Không?
Mặc dù nước cốt chanh không gây hư tổn cho tóc, việc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng lớp biểu bì bảo vệ tóc. Vì vậy, bạn nên hạn chế phơi nắng sau khi thoa nước cốt chanh lên tóc. Bạn cũng có thể thêm một ít dầu vào dung dịch nước cốt chanh để bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng.
Một Số Tác Dụng Phụ Của Nước Cốt Chanh:
Kích Ứng Da Mặc dù nước cốt chanh có thể điều trị da khô và gàu, nhưng với những người có bệnh chàm hoặc vẩy nến, axit citric trong chanh có thể gây kích ứng da. Nếu bạn gặp phải triệu chứng như đỏ, ngứa hoặc tăng kích ứng, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
Phản Ứng Tiếp Xúc Ánh Sáng Nước cốt chanh có thể gây phản ứng viêm da do ánh sáng thực vật khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đây là một tình trạng gây viêm và mụn nước, sau đó để lại các đốm sắc tố trên da. Để tránh tình trạng này, bạn nên thử nghiệm một lượng nhỏ nước cốt chanh lên da trước khi sử dụng lên tóc.
Vì axit citric có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh sáng, bạn nên thận trọng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi thoa nước cốt chanh lên tóc, đặc biệt là khi phần da đầu của bạn bị lộ ra ngoài.
4.3. Tiêu Thụ Nước Chanh Có Thể Cải Thiện Sức Khỏe Tóc Không?
Chanh giàu vitamin C, chất xơ hòa tan và các hợp chất thực vật có lợi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm nguy cơ bệnh tim, thiếu máu, sỏi thận, vấn đề tiêu hóa, và ung thư. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng uống nước chanh trực tiếp có thể cải thiện sức khỏe tóc. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên bổ sung chanh vào chế độ ăn uống của mình nhờ những lợi ích sức khỏe khác mà nó mang lại.
Bài viết này đã cung cấp thông tin về việc sử dụng chanh để điều trị gàu. Nếu bạn muốn đạt được kết quả điều trị tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn phù hợp.
Tin tức liên quan
