1. Nước bể bơi chứa những thành phần gì?
Bơi lội là một môn thể thao toàn diện, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Không chỉ giúp cải thiện hệ tim mạch, hô hấp và tăng cường thể lực, đây còn là một kỹ năng sinh tồn quan trọng mà ai cũng nên trang bị. Chính vì thế, bơi lội trở thành hoạt động yêu thích vào mùa hè, đặc biệt trong điều kiện thời tiết oi bức.
Tuy nhiên, để đảm bảo môi trường nước luôn sạch khuẩn và an toàn cho người sử dụng, hầu hết các bể bơi hiện nay đều sử dụng Clo và/hoặc muối trong quá trình xử lý nước.
Clo là chất khử trùng phổ biến, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, virus và các mầm bệnh tiềm ẩn trong nước. Nhờ vào đặc tính oxy hóa mạnh,
Clo giúp duy trì độ tinh khiết và vệ sinh của bể bơi. Tuy nhiên, chính đặc tính này cũng khiến Clo trở thành “con dao hai lưỡi” đối với làn da và mái tóc.
Trong nước bể bơi có chứa chất tẩy rửa clo
Tiếp xúc thường xuyên với nước chứa Clo có thể dẫn đến tình trạng mất độ ẩm tự nhiên trên da, gây khô ráp, kích ứng và thậm chí làm trầm trọng hơn các vấn đề về da như viêm da cơ địa hoặc mụn trứng cá. Đối với tóc, Clo phá vỡ lớp lipid bảo vệ bên ngoài sợi tóc, khiến tóc trở nên xơ rối, dễ gãy và mất đi độ bóng khỏe vốn có.
2. Tác hại của nước bể bơi đối với da và tóc
Gây khô da và kích ứng
Clo trong nước bể bơi là chất oxy hóa mạnh, có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da – lớp bảo vệ giữ ẩm và ngăn ngừa các tác nhân gây hại từ môi trường. Hệ quả là da dễ bị khô, ngứa ngáy, thậm chí xuất hiện các phản ứng kích ứng như nổi mẩn đỏ, đặc biệt với làn da nhạy cảm. Vì vậy, việc tắm tráng ngay sau khi bơi là bước thiết yếu để loại bỏ hóa chất còn bám lại trên da.
Làm tóc khô xơ, dễ gãy rụng
Tương tự như tác động lên da, Clo cũng ảnh hưởng tiêu cực đến tóc. Khi tóc tiếp xúc với nước bể bơi trong thời gian dài, các phân tử Clo sẽ tách lớp dầu tự nhiên, làm mất liên kết giữa các biểu bì tóc. Theo chuyên gia từ Đại học Columbia, điều này khiến lớp vỏ ngoài của sợi tóc suy yếu, tăng nguy cơ gãy rụng và xơ rối.
Nước bể bơi khiên tóc và da mặt của bạn bị khô sơ
Đặc biệt, với người có tóc đã qua xử lý hóa chất như nhuộm hoặc uốn, tác động của Clo càng nghiêm trọng hơn. Một số trường hợp còn có thể gặp hiện tượng tóc ngả màu xanh. Tuy nhiên, nguyên nhân không phải do Clo mà do lượng đồng tồn tại trong nước hồ phản ứng với sắc tố tóc đã nhuộm.
Có thể bạn quan tâm >>> Nên dùng xịt Dưỡng hay dầu dưỡng tóc?
3. Hướng dẫn chăm sóc da và tóc khi đi bơi
Để hạn chế tối đa tác động tiêu cực từ nước bể bơi, bạn nên áp dụng các biện pháp chăm sóc đơn giản nhưng hiệu quả sau:
Làm ướt tóc bằng nước sạch trước khi bơi: Tóc ướt sẽ hấp thụ ít Clo hơn so với tóc khô, từ đó giảm thiểu sự thẩm thấu của hóa chất vào bên trong sợi tóc.
Thoa tinh dầu dưỡng tóc: Trước khi xuống nước, hãy thoa một lớp mỏng tinh dầu từ chân đến ngọn tóc để tạo lớp màng bảo vệ tự nhiên. Các loại dầu như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu oliu hay dầu mè là lựa chọn lý tưởng.
Đội mũ bơi: Đây là bước không thể thiếu giúp hạn chế tối đa sự tiếp xúc của tóc với nước bể bơi. Với tóc dài, nên búi gọn trước khi đội mũ để tăng hiệu quả bảo vệ.
Gội sạch và dưỡng tóc sau khi bơi: Ngay sau khi rời khỏi bể bơi, hãy gội sạch tóc bằng nước thường, sử dụng dầu gội dịu nhẹ và kết hợp dầu xả để loại bỏ hoàn toàn Clo. Ngoài ra, có thể dùng giấm táo hoặc nước chanh pha loãng để cân bằng độ pH tự nhiên cho tóc.
Chăm sóc tóc định kỳ: Đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc hấp dầu định kỳ 1–2 lần/tuần sẽ giúp phục hồi và duy trì độ ẩm cho mái tóc sau những lần đi bơi.
Chước khi đi bơi nên sử dụng các tinh chất chăm sóc tóc và da
4. Cách chăm sóc da để hạn chế ảnh hưởng từ nước bể bơi
Để bảo vệ làn da khỏi các tác động tiêu cực từ nước hồ bơi và tia UV, bạn nên áp dụng những biện pháp chăm sóc dưới đây:
Thoa kem chống nắng trước khi bơi (đặc biệt với bể ngoài trời):
Đây là bước quan trọng nhằm bảo vệ làn da khỏi tác động của tia cực tím – nguyên nhân chính gây sạm da, lão hóa và thậm chí là ung thư da. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống nước và thoa đều lên các vùng dễ bị bỏ quên như tai, cổ, chân tay và các vùng da nhạy cảm khác.
Tránh bơi vào khung giờ có tia UV mạnh:
Từ 10h sáng đến 15h chiều là thời điểm tia UV hoạt động mạnh nhất. Nếu có thể, hãy tránh bơi ngoài trời vào khoảng thời gian này để hạn chế nguy cơ tổn thương da do nắng gắt và ánh sáng cực tím.
Uống đủ nước trước khi bơi:
Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp tăng hiệu suất vận động mà còn duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da. Khi cơ thể mất nước, da sẽ trở nên khô ráp, dễ hình thành nếp nhăn và mất đi vẻ rạng rỡ. Uống nước đầy đủ giúp da căng bóng, mềm mại và phục hồi nhanh hơn sau khi tiếp xúc với Clo.
Tắm lại và dưỡng ẩm sau khi bơi:
Ngay sau khi rời khỏi hồ bơi, cần tắm sạch bằng nước thường kết hợp với sữa tắm dịu nhẹ để loại bỏ Clo và các hóa chất còn bám trên da. Sau đó, nên thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng để phục hồi màng ẩm tự nhiên, giúp da mềm mượt và khỏe mạnh hơn.
Tin tức liên quan.
